Irfandi
Bulan puasa nggak jadi alasan untuk mengurungkan niat traveling.
Memang sih nggak mudah menahan haus dan lapar saat traveling, apalagi traveling terkadang
juga menguras tenaga yang nggak sedikit. Tapi, jika dilakukan dengan cara yang
benar, kamu bisa tetap fit saat traveling sekaligus
melakukan puasa. Apa ajanih yang harus dipersiapkan?
1. CARI TAHU WAKTU SAHUR
DAN BERBUKA DI TEMPAT LIBURAN
Nggak semua destinasi traveling memiliki waktu sahur
dan berbuka yang sama. Sebelumnya, kamu harus cari tahu dulu, waktu sahur dan
berbuka di tempat liburan melalui internet atau bertanya pada teman. Zaman
sekarang pun makin canggih. Kamu bisa mengunduh aplikasi untuk mengingatkan jam
sahur dan buka puasa.
2.
SEBAIKNYA NGGAK MELAKUKAN AKTIVITAS BERAT
Memang sih, olahraga dianjurkan ketika berpuasa, tapi olahraga
yang bisa dilakukan saat puasa cuma olahraga ringan, seperti jalan santai.
Jadi, lupakan dulu yang namanya naik gunung, trekking, atau main arung jeram.
Pilihlah aktivitas traveling yang ringan dan
santai, misal mengunjungi museum atau tempat ibadah bersejarah, hunting foto
di galeri seni, belanja di factoryoutlet, dan lain-lain.
3. PILIHLAH DESTINASI TRAVELING YANG RAMAH MUSLIM
Di destinasi traveling yang ramah Muslim,
biasanya rumah makannya banyak yang ditutup ketika siang hari, sehingga kamu
terhindar dari godaan makanan dan minuman. Dan ketika jam buka puasa dan sahur,
bakal banyak rumah makan yang dibuka. Kamu jadi mudah mencari makanan dan
minuman untuk buka puasa dan sahur.
4.
JANGAN MELEWATKAN IBADAH
Untuk memperkuat iman kamu supaya nggak batal puasa, tentu aja
kamu juga harus rajin beribadah. Meski sedang traveling, jangan
sampai lupa dengan waktu ibadah, ya! Waktu beribadah juga bisa kamu manfaatkan
untuk beristirahat sebentar setelah capek traveling.
5.
SEDIAKAN CAMILAN DAN AIR PUTIH DI DALAM TAS
Buat berjaga-jaga aja,
sih. Takutnya ketika jam buka puasa sudah tiba, kamu belum menemukan resto atau
rumah makan untuk buka puasa. Camilan dan air putih sangat membantu untuk
berbuka puasa di jalan. Kalau bisa sih, camilannya berupa makanan manis.
6. PILIH
TRANSPORTASI YANG NYAMAN
Misal, jarak dari tempat
wisata ke hotel cukup jauh. Nggak mungkin kan kamu berjalan kaki dari tempat
wisata ke hotel? Lebih baik cari kendaraan umum yang nyaman, sehingga kamu
nggak kehabisan tenaga hingga waktunya buka puasa.
7.
JANGAN LEWATKAN SAHUR
Biasanya sih, ketika traveling kita malas bangun
pagi, apalagi bangun untuk sahur. Mungkin kamu lebih butuh tidur daripada
makan, tapi sahur nggak boleh dilewatkan, lho. Sahur penting banget, yaitu
supaya kamu punya energi yang cukup hingga buka puasa tiba. Kalau nggak punya
tenaga, takutnya kamu malah sakit saat traveling! Saat sahur, usahakan
makanan makanan bergizi dan hindari junkfood. Begitu pula saat
buka puasa.
Seperti yang saya
kutip dari laman :
https://www.pegipegi.com/travel/7-tips-traveling-saat-menjalani-puasa/
0 komentar:
Posting Komentar