12.10 WIB
Sebagai seorang manusia yang terus
bergerak. Mungkin anda akan mengalami hal yang sesekali dianggap berulang dan
dilakukan terus menerus dalam waktu yang sama. Hal seperti ini menimbulkan rasa
jenuh dan juga bosan yang semakin meningkat semakin lama. Karena hal itu juga
banyak orang yang berusaha untuk bisa
menyegarkan diri dan pikiran dari rasa bosan.
Definisi bosan sendiri apa sih? Keadaan
dimana pikiran menginginkan perubahan atau hal lain, mendambakan sesuatu yang
baru, dan menginginkan berhentinya rutinitas hidup dan keadaan yang monoton
dari waktu ke waktu untuk mendapatkan penyegaran.
Berikut ini 5 cara yang tepat untuk
menghilangkan rasa kebosanan adalah :
1. Olahraga
Bosan sering melanda ? Hilangkan dengan hal
positif salah satunya adalah berolahraga. Tidak pernah olahraga bisa
menyebabkan badanmu lemas dan malas untuk melakukan berbagai aktifotas dan
berakhir dengan rasa bosan. Bukan berarti diam saja atau istirahat saja enak
loh, tak jarang oranng justru merasa kesal dan emosi jika diam saja tidak
memiliki kegiatan.Anda yang jarang berolahraga sebaiknya mulai dari sekarang
melakukan aktivitas olahraga. Meskipun hanya lari di pagi hari mengitari kampus
maupun di sore hari cukup mengubah suasana.
2.Tidur
Tidur merupakan cara menghilangkan
kebosanan dengan murah dan mudah, dan mungkin yang paling sering dilakukan oleh
semua orang. Terutama jika kebosanan terjadi jika anda terlalu sering atau
berulang melakukan kegiatan dengan padat. Setidaknya tidur menghilangkan rasa
bosan dan membuat tubuh dan otak dapat beristirahat sejenak dari segala hal
yang membuat kita jenuh dan bosan.
3.Lakukan Hobi
Hobi ialah hal yang tepat untuk kita
lakukan dimanapun dan kapanpun, apalagi jika hobinya simpel dan mudah. Hobi
identik dengan hal-hal yang disukai dan tentunya menyenangkan karena tentu aja
hal yang disukai. Sebagai contoh admin yang hobi komputer. untuk itu admin
mempelajari berbagai software yang admin temukan. Selain itu hobi akan menjadi
sangat berguna ketika kita dilanda kebosanan dengan catatan hobinya yang
positif dan tak jarang menghasilkan keuntungan.
4.Mengubah suasana kamar
Sesekali mengubah suasana kamar memang
perlu bahkan butuh. Apakah anda tidak bosan dengan posisi seperti itu itu saja
? Selain bosan anda juga tidak bisa menjangkau daerah agar bisa dibersihkan.
Caranya agar anda tidak cepat bosan, setiap beberapa waktu sekali bisa di atur
ulang suasana kamar anda. Selain dapat meningkatkan kinerjamu, juga menambah
rasa nyaman atau bahkan bisa menemukan suasana yang pas. Terutama kamar
anak-anak yang mudah merasa bosan.
5.Ubah kegiatan
Bagaimana kita tidak bosan jika anda tidak
mengubah jenis kegiatan yang dilakukan. Mungkin untuk kegiatan mendasar anda
tidak bisa mengubahnya, namun jika bukan hal yang berkewajiban ? anda tentu
bisa mengubahnya kan ? misalnya biasanya anda membeli gas di toko A, kemudiana
anda bisa merubah kebiasaan untuk membeli gas di toko D yang agak jauh. Namun
anda bisa sambil berjalan-jalan atau menikmati udara pagi dengan naik sepeda.
Hal lain yang kcil seperti ini tidak terasa atau terlihat. Namun faktanya bisa
merubah kebiasaan anda dan rasa bosan anda.
Kadang kita merasa bosan dan jenuh
menjalani sebuah aktivitas. ini dikarenakan kita tidak mencintai aktivitas yang
kita lakukan, kadang ada kata “terpaksa” untuk melakukannya. dengan mencintai
aktivitas yang dilakukan, itu artinya kita nyaman dan ikhlas dalam menjalani
aktivitas dalam kehidupan kita. Dengan mencintai aktivitas yang dilakukan
berarti kita mampu mengatasi rasa bosan.
0 komentar:
Posting Komentar