Kamis, 07 Mei 2020

Begini Manfaat Menahan Marah Saat Puasa Ramadhan

Zahrul Akbar
19.50 WIB

Puasa berarti menahan. Tidak hanya menahan lapar dan dahaga, namun yang lebih sulit dan menantang tentu saja menahan hawa nafsu, termasuk menahan amarah. Apalagi para ibu yang setiap hari harus mengeluarkan 20.000 kata, tanpa disadari kadang terselip amarah di dalamnya, baik terhadap anak maupun terhadap pasangannya. Lalu bagaimana nasib puasa kita, jika di dalamnya terselip kata-kata ataupun tindakan kemarahan?

Perlu diketahui bahwa marah itu tidak membatalkan puasa. Orang yang marah saat puasa, puasanya tetap sah. Baik marah yang dilakukan punya tujuan syar’i dan ingin mendidik atau dalam rangka zalim, tidaklah membatalkan puasa.Menurut dua psikolog yakni Carsten Wrosch dan Ute Kunzmann, emosi negatif, seperti marah sebenarnya memiliki peran penting dalam kehidupan seseorang. Emosi tersebut membuat seseorang jadi mampu melewati suatu kondisi.  Semua emosi negatif memiliki fungsi positif bila dialami pada saat yang tepat," kata Carsten Wrosh yang merupakan seorang profesor di Universitas Concordia, Kanada.Rasa marah yang dibiarkan, tentu tidak akan memperbaiki masalah yang dihadapi. Rasa marah hanya akan membawa stres dan dampak lainnya. Berikut adalah manfaat menahan marah saat berpuasa

. Melatih kesabaran, biar gak gampang emosi meski saat gak berpuasa lagi nantinya

Saat berpuasa, kita akan diuji dengan rasa lapar sehingga apapun bisa membuat emosi kita terpancing. Nah, anjuran menahan amarah ini adalah untuk membuat kita lebih mampu menahan diri. Jika saat berpuasa saja kita mampu untuk gak marah, apalagi saat nanti di luar bulan puasa. Iya kan?

Karena kemarahan cenderung membawa kerusakan


Ini 5 Alasan di Balik Anjuran Menahan Amarah saat Puasa

Bagaimanapun juga, marah dan gampang emosi adalah sifat setan. Setan sengaja menggoda kita untuk mudah terpancing emosi dan akibatnya akan kita tanggung sendiri. Pada hakikatnya, marah memang selalu membawa kerusakan. Baik itu dalam bentuk fisik maupun mental. Makanya, kita wajib banget untuk bisa menahan diri dari perasaan yang sifatnya merusak ini

Marah hanya akan membuat kita memiliki energi negatif

Marah sejatinya akan menguras energi kita. Tanpa kita sadari kita akan menjadi mudah lelah setelah berhasil melampiaskan amarah. Selain itu, gak ada sama sekali orang yang mendekat dengan orang yang pemarah. Karena, pemarah memang
 memiliki aura negatif yang bikin siapapun gak nyaman berada di dekatnya

Nah itulah beberapa dampak negatif menanhan emosi saat puasa semoga bermanfaat

0 komentar:

Posting Komentar